芡實茯苓粥 補益身體

芡實茯苓粥

　　工藝：煮 口味：咸鮮味

　　主料：粳米(100克)

　　輔料：芡實米(50克) 茯苓(50克)

　　調料：鹽(2克)

　　類別：快餐/主食 秋季養生調理 腎調養調理 補虛養身調理

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　　制作工藝

　　1.將芡實粉、茯苓磨粉狀，一同放入碗內，用溫水調成糊;

　　2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;

　　3.鍋中加入約1200毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸;

　　4.緩緩倒入芡實茯苓糊，攪拌均勻，改用小火熬煮;

　　5.見米爛粥成時，下入鹽調好味，稍燜片刻，即可盛起食用。